01

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: ГЛАВНОЕ – БАЛАНС

Вы встретитесь с Торегельды Шармановичем на его рабочем месте – в Казахской академии питания. В его любимом зимнем саду. Академик расскажет о пяти незаменимых для человека жирных кислотах и чем полезен хлеб грубого помола.

Медленное соединение?

• Ссылки на материалы

02

ДИЕТА ШАРМАНОВА

Торегельды Шарманович расскажет, как питается сам, как отличить хорошие продукты от подделки, полезен или вреден горячий чай. И мы узнаем, что у профессора тоже бывают слабости.

Медленное соединение?

03

ЦЕННЫЙ ПРОДУКТ

Профессор Шарманов расскажет притчу, из которой вы узнаете, какой продукт высоко ценится не только казахами и почему.

Медленное соединение?

04

РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ

Растительное масло полезно для здоровья. Мы давно и искренне в это верим. Но Торегельды Шарманович готов развеять миф в новой встрече с вами.

Медленное соединение?

05

ОПАСНЫЙ ПРОДУКТ

Капризы вкуса могут навредить вашему здоровью. Профессор даст совет, как избежать диабета, ожирения и сохранить здоровым свое сердце.

Медленное соединение?

06

КОБЫЛЬЕ МОЛОКО: НЕ ПАНАЦЕЯ, НО ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ

«Из кобыльего молока? Можно приготовить только кумыс!», – скажут многие. Торегельды Шарманович опровергнет устоявшееся мнение и покажет вам на конкретных примерах, что это далеко не так.

Медленное соединение?

07

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ: ОБОГАТИТЬ ИЛИ ДОПОЛНИТЬ

Профессор Шарманов пригласит вас на совещание экспертов своей академии. Вы научитесь правильно выбирать билогически активные добавки к пище.

Медленное соединение?

08

ПИЩЕВЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ

В заключении Торегельды Шарманович обучит, как правильно относиться к сыроедению и вегетарианству. Вы узнаете, любят ли его внуки фастфуд, и является ли приверженцем здорового питания его сын.

Медленное соединение?